Hotels-SPA.pl
FaceBook
Zobacz na Mapie
FaceBook
Zobacz na Mapie
Szukaj
Hotels-SPA.pl


WYRÓŻNIONE HOTELE

czytaj więcej»
 
czytaj więcej»
 
czytaj więcej»
 
czytaj więcej»

Zimą nad morze w wellnessowym stylu


 

Zatłoczona plaża, prażące słońce, gwar turystów i towarzyszący temu hałas – nie dla wszystkich wakacyjny pobyt nad morzem jest zachęcający. Bardzo dobrym pomysłem może się okazać wyjazd nad Bałtyk w okresie zimowym, ot, na przekór obowiązującym trendom. Na jaki atrakcje na Pomorzu możemy liczyć w te zimowe dni?

Dla zdrowia

Mało kto wie o tym, że najwyższe stężenie jodu nad morzem jest właśnie między listopadem a marcem. Tak więc licząc na jego zdrowotne oddziaływanie, najlepiej jest zdecydować się na podróż nad Bałtyk w zimowym okresie. Spacery ośnieżoną plażą, zmaganie się z chłodnym wiatrem i duża dawka świeżego powietrza wspaniale zahartują nasz organizm, dzięki czemu wiosenne infekcje nie będą już dla nas poważnym zagrożeniem.

Kto lubuje się w aktywnym, bardzo intensywnym wypoczynku również nie będzie miał okazji do nudy. Z roku na rok nad naszym polskim morzem polepsza się infrastruktura turystyczna, także związana z uprawianiem sportów zimowych. Działają tutaj liczne otwarte i kryte lodowiska, nie brakuje miejsc do jazdy na nartach biegowych. Jeśli zaś interesuje nas narciarstwo zjazdowe, przygotowane do tego stoki w Trójmieście, Przywidzu i Wieżycy zadowolą także wymagających.

Ośrodki SPA & Wellness działające nad morzem zapewniają swoim gościom zajęcia, które mają na celu poprawę kondycji. Nie brakuje tutaj profesjonalnych siłowni i sal do fitnessu, zajęć dla osób, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów i wymodelować sylwetkę, sesji nordic walking i miejsc do uprawiania innych sportów.

Aby skorzystać z przyjemnej kąpieli, miłośnicy pływania wcale nie muszą wstępować do klubu morsów. Nad Bałtykiem nie brakuje bowiem podgrzewanych basenów w ośrodkach hotelowych, które oferują także profesjonalne treningi w wodzie, na przykład aqua aerobic, aqua-gim czy hydrospinning. Poza basenami możemy także skorzystać z jacuzzi czy saun.

Jak widać, wyjazd nad morze zimą może być wspaniałą okazją do poprawy formy, a co za tym idzie także naszego psychicznego samopoczucia.


Kuchnia Wellness nad morzem

Racjonalne odżywianie to podstawa, jeśli myślimy o zachowaniu zdrowia i dobrej kondycji na jak najdłużej. Przemyślane układanie jadłospisu uchroni nas przed wieloma cywilizacyjnymi chorobami, wspomoże walkę z niechcianymi kilogramami, poprawi ogólne samopoczucie.

Bardzo wiele obiektów SPA & Wellness działających na Pomorzu oferuje swoim gościom zdrowe menu, ułożone według zasad kuchni Wellness. Są one spójne z podstawowymi zaleceniami dietetycznymi. Należy jeść więcej owoców i warzyw, a mniej wysoko przetworzonej żywności i tłuszczy pochodzenia zwierzęcego. Posiłki powinny być regularne, a przy tym zbilansowane w taki sposób, aby dostarczać organizmowi właściwą ilość kalorii i substancji budulcowych oraz odżywczych.

Bardzo ważne jest uzupełnienie diety we właściwą ilość płynów – wysokiej jakości zieloną czy czerwoną herbatę, niesłodzone soki, a przede wszystkim niegazowaną wodę mineralną.

Wskazane jest unikanie używek i zrezygnowanie z „zapychaczy” w postaci słonych przekąsek i słodyczy. Zamiast pływających w czekoladzie ciastek i lukrowanych pączków, lepiej upiec domowe ciasto na bazie pełnoziarnistej mąki, które osłodzimy miodem lub dodanymi bakaliami. Bakalie są także wspaniałą alternatywą dla osób, które bez podjadania nie mogą funkcjonować. Rodzynki, daktyle, bananowe „chipsy”, ale także rodzime produkty – pestki z dyni czy słonecznika nie tylko nie zaszkodzą, ale także dostarczą organizmowi cennych substancji.

Zaletą pobytu nad morzem jest dostępność i niska cena ryb, których wellnessowym jadłospisie nie powinno zabraknąć. Zawarte w rybim mięsie kwasy omega-3 działają korzystnie nie tylko na kondycję całego ciała, ale także na funkcjonowanie mózgu, lepszą koncentrację i pamięć. Gotowane mięso ryb można z powodzeniem wprowadzać do jadłospisu nawet kilkumiesięcznym dzieciom. Dlatego nie tylko podczas pobytu na Pomorzu, ale także po powrocie do domu pamiętajmy o jak najczęstszym spożywaniu ryb.

Rozsądna dieta wcale nie musi oznaczać ogromnych wyrzeczeń i kojarzyć się z nieprzyjemnym głodzeniem. Kuchnia Wellness to po prostu zdrowe jedzenie, które jest w stanie zaspokoić nasz głód, ale nie szkodzi naszemu układowi trawiennemu i wspomaga proces odnowy organizmu. Podczas zimowego wyjazdu nad morze będziemy mieli wspaniałą okazję, by się o tym przekonać.


Kilka chwil dla urody

Skoro wspomnieliśmy już o odnowie, warto pomyśleć także o kondycji naszej skóry. Czy w czasie zimy dbamy o nią właściwie? Trudne warunki atmosferyczne panujące w tym okresie powodują, że cera wymaga specjalnego traktowania. Aby nie dopuścić do ekstremalnego wysuszenia, a także powstawania zmian trądzikowych, pękania naczynek czy innych nieprzyjemnych dolegliwości, warto poświęcić czas na regenerację skóry twarzy i całego ciała.

Pobyt nad morzem to świetna okazja, aby troskliwie zająć się naszą cerą. Będąc na urlopie mamy przecież dużo wolnego czasu, która warto mądrze spożytkować. Wiele obiektów SPA & Wellness położonych w tym regionie oferuje nam profesjonalne zabiegi w zakresie kosmetyki profesjonalnej i medycyny estetycznej.

Oddając się w ręce doświadczonych ekspertów możemy zadbać o właściwą kondycję skóry i jeszcze lepiej chronić ją przed działaniem zmiennych temperatur czy promieniowania UV. Taki intensywny turnus pielęgnacyjny i regeneracyjny przyniesie za sobą efekty widoczne jeszcze przez długie tygodnie.

W hotelach SPA nie brak również salonów oferujących podstawową kosmetykę, a także fryzjerstwo. Dzięki temu możemy skorzystać z zabiegów, na które na co dzień brakuje nam czasu, na przykład profesjonalny manicure czy pedicure.
Przy okazji regeneracji cery możemy także wspaniale się zrelaksować i zapomnieć o pozostawionych w domu czy w pracy problemach.


Na ratunek zdrowiu

Dla osób cierpiących na różnego rodzaju dolegliwości, także związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem narządu ruchu, nad morzem czeka wiele specjalistycznych ośrodków rehabilitacyjnych. Hotele SPA również przygotowały turnusy z myślą o osobach, które poświęcają swój urlop nie tylko na wypoczynek, ale także na rekonwalescencję. W obiektach wykorzystywana jest lecznicza moc wody, a zajęcia w basenie, wannie z hydromasażem czy krioterapia pomagają wrócić do zdrowia.

W rehabilitacji, a także w odnowie biologicznej dla osób zdrowych bardzo często wykorzystywane są masaże. Ich dobroczynny wpływ na pracę rożnych zespołów mięśni już dawno został doceniony przez fizjoterapeutów. Masaże wykorzystywane są również z powodzeniem w leczeniu dolegliwości bólowych, na przykład obejmujących okolice kręgosłupa. Poza masażami leczniczymi i klasycznym w hotelowych salonach możemy także poddać się masażom relaksacyjnym, które wspomogą proces leczenia poprawiając znacząco nasze samopoczucie, rozładowując napięcie i redukując odczuwany stres. Terapia manualna jest uznawana za jeden ze skuteczniejszych sposobów leczenia tych problemów w oparciu o pełną naturalność, bez użycia środków farmakologicznych.

W najlepszych obiektach hotelowych nie brakuje również grot solnych, tężni, a także specjalnych zabiegów wykorzystujących leczniczą moc solanki. Między zabiegami najlepszym sposobem spędzania wolnego czasu będą spacery pokrytą śniegiem plażą, dzięki którym uzupełnimy niedobory cennego jodu. Obserwowanie uśpionej przyrody, przyglądanie się potędze żywiołu, spacery po lesie to doskonały sposób na odpoczynek i wzmocnienie organizmu, także dla osób, które ze względów zdrowotnych nie mogą intensywnie ćwiczyć.

Obecnie coraz więcej obiektów hotelowych na Pomorzu przygotowanych jest na przyjęcie osób niepełnosprawnych, dzięki czemu problemy z poruszaniem przestały być powodem, aby przez cały rok pozostawać w domu. Turnus rehabilitacyjny połączony z dużą dawką relaksu przyniesie wiele dobremu każdej osobie, a zwłaszcza tym, którzy borykają się z problemami zdrowotnymi.


Szum fal jest Wellness

Jedną z najważniejszych, jeśli nie najważniejsza zaletą wypoczynku nad morzem w okresie zimowym jest możliwość regeneracji sił psychicznych. Brak tłumu turystów, cisza i sposobność do oderwania się od codzienności sprawi, że na nowo odkryjemy w sobie pokłady energii.

Wyjazd na zimowy urlop z rodziną pozwoli nam spędzić z bliskimi dużo więcej czasu, niż zazwyczaj mamy na to okazję, co szczególnie najmłodszym sprawi wiele radości. Taki wyjazd to także dobra okazja do ponownego podniesienia temperatury w związku.

Znacznie więcej czasu będziemy mogli także poświęcić na rozwijanie własnych zainteresowań czy ot, chwilę przyjemnego „nic nierobienia”. Nawet jeśli pogoda podczas zimowego wypoczynku nad morzem nie będzie nas rozpieszczać, zawsze możemy spędzić przyjemne chwile czytając lektury, które dotychczas czekały cierpliwie na półce.

Ośrodki SPA oferują nam także ciekawe zajęcia, np. jogę dla początkujących i zaawansowanych, podczas których zregenerujemy tak ważne siły umysłu. Zharmonizowanie ciała i umysłu, tak trudne w codziennych warunkach, w oderwaniu od naszej zwyczajnej rutyny będzie o wiele bardziej prawdopodobne. Takie zajęcia, to doskonała okazja do rozpoczęcia naszej przygody z jogą, jeśli dotychczas nie mieliśmy z nią styczności. Dla osób, które od dawna praktykują asany i pranayamy to z kolei szansa na rozwój swoich umiejętności i odczuwanie jeszcze większej satysfakcji z uprawiania jogi.

Zabiegi i specjalistyczne rytuały SPA również przygotowane są w ten sposób, aby pomóc klientkom i klientom zrelaksować się i prawdziwie odpocząć. Zmysłowe zapachy olejków eterycznych, spokojna muzyka i przyjemna atmosfera połączone z profesjonalną i bezproblemową obsługą sprawią, że nawet najbardziej wymagający goście zachwycą się poziomem oferowanych usług.

Ponieważ nasz organizm zdążył już mocno zmęczyć się od czasu wakacyjnego urlopu, nawet kilka dni spędzonych nad morzem w czasie zimy będzie dla nas bardzo korzystne. Zimą, ze względu na niesprzyjające nam warunki klimatyczne, powinniśmy tym bardziej dbać o siebie i o swoją doskonałą formę. Jak wiadomo, w myśl filozofii Wellness, każda pora jest dobra, aby wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie, również te szare, mroźne miesiące.

RB 

 

POLECANY ARTYKUŁ

czytaj więcej»

czytaj więcej»

czytaj więcej»

czytaj więcej»
 

WARTO PRZECZYTAĆ

czytaj więcej»

czytaj więcej»

czytaj więcej»

czytaj więcej»

SPA WARTE ODWIEDZENIA


PARTNERZY


 
 
 

Copyright ©2006-2015 SpaMarketing - design and develop: e-promocja.com.pl




x
Nasza strona korzysta z plików cookies. Używamy ich w celu poprawy jakości świadczonych przez nas usług. Jeżeli nie wyrażasz na to zgody, możesz zmienić ustawienia swojej przeglądarki. Więcej informacji na temat wykorzystywanych przez nas informacji zapisywanych w plikach cookies znajdziesz w polityce plków cookies.